12月13日(土)に行われた野球肘腰検診にて
参加選手全員に対してストレッチ講習会を実施しました。
野球肘腰検診の目的は、
「投球障害肘や腰椎分離症の早期発見」
だけでなく「障害の予防」という観点も含まれており
参加された選手に対しては検診やストレッチ講習会を通し
自分自身の状態を把握するだけでなく、セルフケアの重要性についても
お伝えいたしました。
今回はそのストレッチ講習会の内容をご覧いただき、皆様にもぜひ
活用していただけたらと思います。
インスタグラムでも投稿を行っております。
@rioclinic0403 にて検索するとアカウントが出てくるので
ぜひチェックをお願いいたします。